Der Leitfaden zur Selbstuntersuchung für Anfängerinnen

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Immer noch zum Thema Prävention von Brustkrebs erklären wir Ihnen heute, wie Sie die Selbstpalpation durchführen. Kleiner Disclaimer: Wir sind keine Ärzte und erheben nicht den Anspruch, die notwendigen Kompetenzen zu besitzen, um Ihnen sehr detaillierte Inhalte zu diesem Thema anzubieten. Wir teilen Ihnen lediglich einige einfache und präventive Tipps mit. Zögern Sie nicht, eine Fachperson im Gesundheitswesen zu konsultieren, wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben.

Selbstpalpation – wozu dient sie?

Jedes Jahr sind in Frankreich etwa 60.000 Frauen von Brustkrebs betroffen. Mit der Verbreitung des Screenings liegt die Überlebensrate bei dieser Krebsart bei 87 %. Die Früherkennung von Krebs fördert den Erfolg der Behandlung erheblich und reduziert das Risiko von Rezidiven und Folgeschäden durch die Behandlung. Achtung, einige Screening-Massnahmen erfordern das Eingreifen eines Arztes. Die Selbstpalpation hingegen ist eine schnelle Untersuchung, die Sie ganz einfach zu Hause durchführen können. Es wird empfohlen, diese Untersuchung jeden Monat nach Ihrer Menstruationsperiode durchzuführen.

Die Schritte der Selbstpalpation

Schritt 1

Auch wenn diese Untersuchung „Selbstpalpation“ genannt wird, beginnen Sie diesen Schritt mit einer visuellen Untersuchung. Diese ist sehr wichtig, um eventuellen Brustkrebs zu erkennen. Stellen Sie sich gerade, die Arme am Körper, vor einen Spiegel. Untersuchen Sie Ihre Brüste nacheinander und achten Sie darauf, dass Ihnen nichts Ungewöhnliches auffällt. Im Falle eines Problems können Sie eine Art Ausbuchtung bemerken, die durch eine Masse verursacht wird, welche die Haut anhebt. Es ist auch möglich, dass Sie eine sogenannte Hautfalte, eine stärker eingezogene Brustwarze als die andere oder eine Brustwarze mit einer anderen Farbe bemerken.

Schritt 2

Sie werden sich nun selbst untersuchen. Nehmen Sie drei Finger einer Hand und führen Sie kreisende Bewegungen auf Ihrer Brust aus, wobei Sie Ihre Brustdrüse gegen die Brustwand drücken. Wenn Sie in diesem Schritt direkt etwas spüren, geraten Sie nicht in Panik. Es handelt sich meistens um Ihre Brustdrüse. Wichtig ist, dass Sie eventuell einen Knoten unter der Haut spüren.

Schritt 3

Danach können Sie Ihre Achselhöhlen untersuchen. Obwohl jeder an dieser Stelle Lymphknoten hat, ist es wichtig zu wissen, ob Sie einen harten spüren. Dafür positionieren Sie Ihre Arme in einem 90°-Winkel oder heben sie komplett an. Führen Sie Bewegungen nach vorne aus, wobei Sie die Lymphknoten immer gegen die darunterliegende Wand drücken. Für zusätzliche Vorsicht können Sie die gleiche Bewegung im Bereich Ihrer Schlüsselbeine ausführen.

Schritt 4

Der letzte Schritt dieser Selbstuntersuchung ist die Überprüfung, ob Sie einen Ausfluss aus den Brustwarzen haben. Sie können dazu nachsehen, ob Sie keine Flecken in Ihrem BH haben. Wenn Sie nichts Besonderes sehen, drücken Sie die Brustwarzen auf jeder Seite, um zu sehen, ob nichts fließt.

Wir können Ihnen nur raten, sich so früh wie möglich untersuchen zu lassen. Das Screening ist einfach, zu 100 % erstattet und sollte ab 50 Jahren alle zwei Jahre durchgeführt werden. Darüber hinaus wird während des gesamten Lebens, insbesondere ab 25 Jahren, einmal jährlich eine gynäkologische Untersuchung mit Palpation durch eine medizinische Fachkraft empfohlen.

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