Als Frau im Sport ihre Periode haben

 

Bildnachweis: Peau-Ethique

Für den internationalen Frauentag des Sports, der am 24. Januar stattfindet, haben wir beschlossen, drei Sportlerinnen zu interviewen, damit sie uns ihre Erfahrungen und Meinungen darüber mitteilen, was es bedeutet, eine Frau zu sein, die im Sport ihre Periode hat. Ein heikles Thema, über das wenig gesprochen wird und das dennoch den Alltag von Sportlerinnen beeinflusst, insbesondere bei der Trainingsgestaltung, der Berechnung von Leistungsspitzen und der Vorbereitung auf große Wettkämpfe. Aus diesem Anlass durften wir die Turnerin Lorette Charpy, die Fußballerin Carla Digonnet und die Handballerin Léa Saint-Romain interviewen.

 

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Sport und Periode kombinieren, nicht immer einfach!

Schmerzen, Ängste, Tabus... Es ist nicht immer einfach, eine Frau im Sport zu sein. Für Lorette, die seit ihrer Kindheit turnte, war die Pubertät eine schwierige Zeit. „Man muss seinen neuen Körper akzeptieren lernen, was immer noch etwas kompliziert ist.“

Man könnte meinen, dass es unbedingt notwendig ist, das Training anzupassen, wenn man seine Periode hat. Doch Lorette und Carla versicherten uns, dass es durchaus möglich ist, gut mit der Periode und sportlicher Betätigung umzugehen. Diese Zeit ist nicht immer gleichbedeutend mit körperlichen Beschwerden. Das Einzige, was sich ändert, ist die Befürchtung, dass es zu diesem Zeitpunkt ein Problem geben könnte. Für weniger glückliche Frauen wie Léa ist es schwierig, Sport und schmerzhafte Perioden zu kombinieren. Für sie werden bestimmte Bewegungen schwierig auszuführen, was ihre Leistungen beeinträchtigt. Vor allem die Angst vor Verletzungen stresst sie während dieser Zeit sehr. „Bei den Leistungen bemerke ich Veränderungen. Ich fühle mich bereits schwer. Ich habe Rückenschmerzen, daher bin ich bei vielen Bewegungen blockiert. Ich habe vor allem Angst, mich zu verletzen, da ich mich bereits verletzt habe und festgestellt habe, dass die Zeiten, in denen dies geschah, die Zeiten waren, in denen ich meine Periode hatte. Daher habe ich mehr Angst als früher.“ erzählte sie uns.

Wie viele Sportlerinnen hat sie nur eine Lösung gefunden, um ihren Zyklus und ihr Training besser zu steuern: die Einnahme der Antibabypille. Tatsächlich sind viele in dieser Situation und nutzen dieses Mittel, um ihre Periode während Wettkämpfen zu unterdrücken.

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Die Periode im Sport, ein Tabu?

Die Periode im Sport kann als heikles, sogar als Tabuthema angesehen werden. Tatsächlich äußerten die Mädchen, die uns von ihren Erfahrungen erzählten, oft dieses Gefühl. Laut Carla ist es wichtig, dieses Tabu zu brechen: „Wir sind alle Frauen, wir haben die gleichen Probleme. Wenn wir die Probleme anderer Frauen nicht verstehen können, können wir unsere eigenen Probleme nicht verstehen.“ Léa erklärte uns, dass sie dieses Gefühl hauptsächlich in jungen Jahren hatte. Sie traute sich nicht, darüber zu sprechen. Heute ist die Diskussion viel offener, und die Trainer sind aufmerksam. Ihr Rat an junge Mädchen in derselben Situation ist, offen darüber zu sprechen, zu erkennen, dass es völlig normal ist und dass sie dafür nicht verurteilt werden. Es ist wichtig, dass dieses Thema wirklich wahrgenommen wird. Sowohl von den Trainern als auch von den Spielerinnen. Einige unterschätzen oft den Einfluss ihrer Periode auf ihre Leistung.

Eine erhebliche mentale Belastung

Was wir aus diesen Interviews mitnehmen, ist, dass die Periode, egal was man sagt, eine echte mentale Belastung für Frauen darstellt, ob man Sportlerin ist oder nicht. Die Angst, Vorsichtsmaßnahmen treffen zu müssen und der Stress, eine zu helle Kleidung tragen zu müssen, sind tägliche Angstfaktoren. Man neigt schnell dazu, sich um die Meinung anderer zu kümmern, obwohl man es nicht sollte. Diesbezüglich erzählte uns Léa, dass sie und ihre Teamkolleginnen systematisch eine kurze Hose unter ihrer Kleidung tragen müssen, um Probleme zu vermeiden. Für Carla ist es ebenfalls eine Quelle der Besorgnis: „Eine Periode zu haben, bleibt ein Stress. Wenn ich sie habe und spielen muss, fühle ich mich nicht sehr wohl, vor allem, weil wir weiße Shorts tragen müssen und das kompliziert ist.“

Seit der Einführung unserer Menstruationshose setzen wir uns nicht nur für den Kampf gegen Endometriose ein, sondern möchten auch diesen Hygieneschutz demokratisieren, damit Sportlerinnen ihn bedenkenlos für ihre körperlichen Aktivitäten nutzen können. Eine Herausforderung, die wir uns gestellt haben und die wir hoffentlich umsetzen werden!

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